早上7.20分南宁朝阳路维也纳酒店（原南方大酒店）门口集合出发往巴马（280公里，车程4小时），中餐后到长寿村-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（30公里，车程30分钟，游览40分钟），后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞（5公里，车程5分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；后参加养生大餐-养生大讲堂，在这里我们一起去了解巴马百岁老人的饮食起居习惯，一起揭露巴马百岁老人的长寿奥秘，（大约40分钟）。晚餐入住酒店后自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。 　

早餐后乘车前往水晶宫45公里，车程1.5小时，游览1.5小时），在这里你不能不为巴马水晶宫击掌叫绝-那无边的雪绒石毛、似海的蜷曲晶针，汇成了世界上最美的非重力水成因晶花王国，晶莹剔透、震撼人心！你也将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿。中餐乘车前往长寿之河——盘阳河的源头，凤山三门海国家地质公园（40公里，车程大约40分钟，游览1小时），乘船游览世界级天窗（天坑）群，领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观， 　

早餐后前往参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的“水波天窗”又名百鸟岩（35公里，35分钟，游览1小时）。舟游其天窗群或赏皎月由缺变圆，或感一轮轮美景跃动于碧波光影之上，美轮美奂，变化万千，天窗之间，黑白轮回、阴阳交替，如梦出梦、恍若三天三夜隔世，您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，中餐后进寿司令土特产店返回南宁（280公里，车程4小时）, 结束愉快的神秘之旅!。